亞麻籽油粉怎麽吃比較好
發布時間：2022-03-31 09:59:35
亞麻籽雖好，但是由於籽粒小，外殼堅硬，食用後無法直接吸收其中的營養。所以我們推薦大家食用亞麻籽油粉，不過怎麽吃比較好，大家都抱有疑問？下麵我們介紹幾種常見的吃法。
亞麻籽油粉因為味道清淡，沒有什麽雜味，和很多食物都可以成為好搭配。喝牛奶，拌水果沙拉，都可以加入一小勺亞麻籽粉，輕輕攪拌，就可以聞到它淡淡的堅果香氣。
亞麻籽粉質地細膩，天然的就是麵包糕點的好朋友。不管是烘培麵包餅幹，還是蒸包子饅頭，都可以撒上一小把亞麻籽粉。
它淡黃的顏色，也點綴了糕點造型，看上去樸素又可愛。
當然，亞麻籽粉就隻是單單用水衝調，也是一個很簡單快捷的食用方法。
在小碗裏倒入一兩勺亞麻籽油粉，然後衝入50度左右溫熱水，輕輕攪拌就可以直接喝了。
如果喜歡甜口的朋友，再加入一小勺蜂蜜也是可以的。做法簡單又營養(yang) 滿滿，作為(wei) 快手早餐再合適不過了。
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